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雪菊的功效与作用-别只给宝宝吃米粉、菜泥!儿科医生:红肉、白肉泥调配吃娃更养分

海外新闻 时间: 浏览:158 次

豆豆现在已经快8个月大了,吃辅食吃得很好,顺利接受了米粉、菜泥、果泥。前两天,豆豆妈带他到医院检查身体,儿科医生建议可以开始添加肉泥了,因为宝宝的生长需要动物性食物。豆豆妈问:“哪种肉泥更有营养,适合宝宝吃?”医生说:”红肉、白肉泥搭配吃,可以让宝宝获得更全面的营养。“

为什么宝宝生长,需要动物性食物?

有的宝妈说,我家宝宝是个“素食宝宝”,不爱吃肉,会影响宝宝的生长发育吗?营养师说,动物性食物含有丰雪菊的功效与作用-别只给宝宝吃米粉、菜泥!儿科医生:红肉、白肉泥调配吃娃更养分富的蛋白质、铁和锌等矿物质及维生素A、维生素D等营养素,还含有较多的脂肪及脂肪酸,这是孩子生长发育所必需的营雪菊的功效与作用-别只给宝宝吃米粉、菜泥!儿科医生:红肉、白肉泥调配吃娃更养分养素。

如果一直只给宝宝吃米粉,菜泥,宝宝容易营养不良。因此,宝宝顺利接受辅食后,最好每天都给孩子吃适量的肉泥,许思思以保证他能获得足够的营养。

那么,哪种肉泥更有营养,适合宝宝吃呢?

不同的肉泥,有不同的营养。我们生活当中的肉类分成红肉和白肉。 给孩子吃肉泥的时候,建议红肉泥和白肉泥交替着吃,这顿吃的是红肉泥,下一顿就换成白肉泥,这样能够保证孩子获得均衡的营养。

我们怎样区分红肉和白肉呢?

红肉:指的是猪肉、牛肉、羊肉。红肉中铁的含量比较丰富。6个月后的孩子容易缺铁,所以辅食中需要有富含铁的食物。

白肉:指的是鸡肉和鱼肉。白肉富含蛋白质,脂肪含量比较低,易于消化吸收。鱼肉还含有DHA,有利于大脑的发育。

对于很多新手父母来说,都不是很熟悉怎么做肉泥。今天,小书虫妈妈手把手,教你做4款营养丰富的肉泥,快一起动手做起来吧。

1.肝肉泥

材料:鸡肝(牛肝或猪肝也可以) 50 克,猪瘦肉50克。

做法:

将鸡肝和猪肉洗净,去掉筋、皮,放在砧板上,用刀或边缘锋利的不锈钢汤匙按同一方向以均衡雪菊的功效与作用-别只给宝宝吃米粉、菜泥!儿科医生:红肉、白肉泥调配吃娃更养分的力量刮出肝泥和肉泥。

将肝泥和肉泥放入碗内,加入少量的冷水搅匀。

将调好的肝肉泥放到蒸笼里蒸熟,或者直接加到粥里和米一起煮熟即可。

温馨小提示:肝脏的筋和皮一定要去掉,宝宝消化不了这些东西。

2.莲藕蒸肉泥

材料:莲藕30克, 猪肉10克,橄榄油两滴。

做法:

将莲藕洗净去皮,切成丁,捣碎成泥;猪肉洗净,剁成泥。

将莲藕泥和猪肉泥混合均匀,平铺放入碗中或者碟子中,滴两滴橄榄油。

锅中放水烧开,将碗放入蒸笼上锅隔水蒸熟, 放温即可喂食。

温馨小提示:

这款辅食藕的味道清甜,宝宝一般都会喜欢,要先确认宝宝对猪肉已经接受了,再烹调这道辅食,如果宝宝已经接受了莲藕,既可以单独做给宝宝吃,也可以搭配其他食材做。

3.鱼泥

材料:净鱼肉(鳕鱼、小黄鱼等均可) 50克。

做法:

将收拾干净的鱼肉研碎。

用干净的纱布包住碎鱼肉,挤去水分。

将鱼肉放入锅内,加适量清水,将鱼肉煮即可。

温馨小提示:

①鱼泥应在宝宝8个月左右,适应了鸡肉、猪肉等肉类后再尝试。鱼肉易引起过敏,第一次加鱼肉时,应用勺子蘸一点鱼泥喂给宝宝,确认无过敏反应后再逐渐加量。

要用新鲜的鱼做原料,且一定要将鱼刺除净,由于宝宝吞咽功能还不够完善,起初做鱼泥可先将鱼皮去掉。

鱼泥软烂,味鲜,富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素,宝宝常食能促进发育、增强体质。

4.鲜虾肉泥

材料:虾肉50克,香油适量。

做法:

将虾肉洗净剁碎,放入碗内上蒸笼蒸熟,加入少许香油拌匀即成。

温馨小提示:

①虾易引起过敏,如有家族过敏史或宝宝为过敏体质的,最好9个月再尝试。为防过敏,虾应在宝宝适应鸡肉、猪肉后再加。

第一次加虾肉时,可用筷子蘸一点喂给宝宝,确认无过敏反应后再逐渐加量。

虾泥软烂、鲜香,含有丰富的蛋白质和脂肪,并含有多种人体所必需的氨基酸及不饱和脂肪酸,还含有钙、磷、铁及多种维生素,是宝宝极佳的健脑食品。

小书虫妈妈温馨提示:无论给宝宝添加哪种辅食,都要先以小量给宝宝尝试后,没有不适反应,再逐渐加量。做一个细心的父母,呵护宝宝健康成长。